¿Por qué mi pareja tiene eyaculación precoz?

on 28 Junio 2016.

La falta de control sobre el reflejo eyaculatorio es considerada como eyaculación precoz. “Puede presentarse tanto en adolescentes, jóvenes y adultos. Y para que sea considerada como tal debe darse con frecuencia y el coito debe durar menos de 7 minutos”, manifestó Sara Mendoza, especialista en salud sexual y reproductiva de APROPO.

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La mayoría de estos casos tienen un origen psicológico. Pueden influir los estados emocionales como la ansiedad, el estrés, e inseguridad, entre otros. Por ejemplo, el miedo a enfrentar las relaciones sexuales también puede condicionar el rendimiento del hombre.

“Sin embargo, también existen otras causas

Las 5 causas de la eyaculación precoz

on 04 Marzo 2016.

La “Eyaculación Precoz” puede definirse como un problema sexual de muchos hombres que afecta a su fase de orgasmo y se caracteriza por una falta de control sobre el momento de su eyaculación.

Normalmente sucede en el momento inmediatamente posterior al coito con la consiguiente frustración sexual para el hombre y su pareja. Por esta causa, prefiero denominarlo “problemas de control eyaculatorio”.

De hecho, los problemas de control eyaculatorio son una de las dificultades sexuales más frecuentes en los hombres y suele significar la interrupción brusca de una situación sexual placentera, con la consiguiente frustración para ambos miembros de la pareja.

 

1: UN MAL APRENDIZAJE SEXUAL

Salvando las diferencias de edad, educación y experiencia vital, podemos decir que todos los hombres (al igual que las mujeres) hemos sido educados y hemos crecido en un ambiente familiar donde la sexualidad ha estado, habitualmente, en el terreno del TABÚ, es decir, las cuestiones sexuales se escondían o disimulaban y no había un ambiente de naturalidad con respecto de ello.

Esto ha provocado que todo lo relacionado con las experiencias de masturbación o autoerotismo, se hayan realizado a escondidas, de forma disimulada, con incomodidad en muchos casos y, fundamentalmente de forma rápida.

La primera causa que explica que un hombre adulto eyacule de forma muy rápida, sobre todo durante el coito o penetración vaginal, es la repetición, a lo largo de toda su vida, de experiencias de masturbación donde la RAPIDEZ es considerada una ventaja. Repetido de esta manera, una y otra vez, hace que el cuerpo se acostumbre a este hábito o pauta y, justo cuando uno desea durar más tiempo, el cuerpo nos traiciona.

 

2: LA EXCESIVA GENITALIZACIÓN

La segunda causa que explica las dificultades de controlar la eyaculación masculina reside en la excesiva genitalización del cuerpo y de la erótica masculina. Cualquier caricia, beso, roce o abrazo realizado con la pareja, se traduce en una excitación genital inmediata. Como si los órganos genitales fueran una “pila” o acumulador de tensión sexual y se fueran cargando y, así, cuando llega el momento del coito, es muy difícil evitar el punto de orgasmo.

Desde la biología sexual, esto no tiene por qué suceder de esta manera, no es algo natural o fisiológico sino consecuencia, en gran medida, de un mal aprendizaje sexual.

Podemos decir que, por lo general, los hombres NO hemos desarrollado nuestra capacidad erótica corporal. Tan sólo hemos descubierto la zona genital y la hemos cargado sexualmente de forma excesiva con este resultado.

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3: UNA TENDENCIA BIOLÓGICA

La tercera causa es, más bien, de tipo biológico. El hombre, como “macho” de la especie humana, tiene una tendencia biológica a eyacular de forma rápida. Esto se debe a un mecanismo meramente reproductor que pretende favorecer la emisión del semen en el interior la vagina.

A pesar de esta mala noticia y, desde mi punto de vista como sexólogo, entiendo que esta parte biológica puede corresponder a un 10% como causa directa de la eyaculación precoz en un hombre adulto.

Y que el 90% restante obedece a factores de aprendizaje sexual incorrecto.

Mindfulness, ¿terapia eficaz o moda comercial?

on 27 Enero 2016.

¿Cancamusa o filosofía eficaz para tener una mejor calidad de vida? El mindfulness está de moda y también genera no pocas polémicas. Se trata de un conjunto de técnicas de meditación basadas en la milenaria filosofía vipassana, que preconiza la observación y el deleite del momento presente como instrumentos para llegar a la aceptación total de uno mismo y las circunstancias que nos rodean. El objetivo del movimiento budista vipassana es neutralizar las angustias que nos genera tanto el pasado y como la falta de control sobre el futuro.

Tras el coaching, llega la hora del mindfulness

Según la escuela vipassana, viviendo solo y totalmente el presente conseguiremos la relajación absoluta y la plenitud, lejos del estrés y el sufrimiento. De este estado derivará no solo una actitud positiva frente a la vida, sino también una mejor salud mental y física. Así lo entendió en 1979 el médico norteamericano Jon Kabat-Zinn, cuando adaptó las técnicas vipassana al formato occidental y las rebautizó como mindfulness o conciencia plena.

Kabat-Zinn fundó así una escuela que con el tiempo ha tenido repercusión no solo en la psicología clínica y la sexología, sino también en una pléyade de sanadores de lo que podríamos llamar 'las angustias sociales contemporáneas' y que tras explotar el coaching, el psicodrama y otras modalidades, ahora encuentran en el mindfulness el modo de seguir vendiendo sus servicios. Muchos de ellos son cursos de fin de semana, o de un determinado cupo de horas semanales o mensuales, para aprender las técnicas que nos harán dominar el presente y alejar la angustia por el pasado y el futuro.

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Claves para desmitificar el amor romántico, salirse de los estereotipos y ser más felices!

on 10 Diciembre 2015.

En los cuentos que nos cuentan desde nuestra más tierna infancia, a los varones les enseñan tres cosas sobre el amor:

  • Hay cosas más importantes en la vida que el amor romántico.
  • Hay una mujer destinada a ti.
  • El amor es inagotable e incondicional (como el amor de mamá).

A las mujeres nos enseñan otras tres cosas:

  • No hay nada en la vida más importante que el amor romántico.
  • Hay un hombre destinado a ti.
  • Las mujeres nacen con un don para amar inagotable e incondicionalmente (por eso su objetivo en la vida es ser esposa y mamá).

estereotipos

En los cuentos que nos cuentan, a unos les lanzan un mensaje, y a las otras nos lanzan otro. Para los hombres, el mensaje principal es que el amor es eso que sucede al final de la aventura, después de haber pasado por mil situaciones diferentes, después de que el héroe ha demostrado su fuerza, su valentía, su capacidad para ganar y someter a los enemigos que le van saliendo en el camino, y a los monstruos internos que a veces le paralizan de miedo. Si logra vencerlos, será digno del amor de la Princesa Que Espera, y si fracasa, se quedará solo.

El príncipe azul sabe que vencerá porque siempre se siente querido. Las dudas de amor son para las princesas con mucho tiempo libre que gustan de atormentarse. Ellos prefieren sentirse queridos, útiles, importantes y necesarios para su país o para su comunidad. Los príncipes se saben deseados por las mujeres, respetados por sus enemigos, admirados por sus amigos, venerado por sus súbditos, y mitificados por una bella  muchacha que sufre lo indecible (o que se aburre infinitamente) mientras espera la llegada de su Salvador.

Otro de los mensajes que suelen lanzarnos desde las producciones culturales es que el príncipe azul lleva consigo el amor incondicional de su madre grabado en el corazón, por eso sólo podrá ofrecerle el trono del reino a una mujer que le ame como su madre: de un modo total, sin peros, sin condiciones. Así que nosotras tenemos que sustituir a su madre y convertirnos también en madres de sus hijos e hijas, y ellos, ya saben que las madres aguantan de todo y que por muy mal que te portes, nunca dejarán de quererte.

El mensaje que nos lanzan a las mujeres es que si somos elegidas, tenemos que sentirnos inmensamente afortunadas, porque somos el grandioso premio a su heroicidad, el símbolo del triunfo masculino, el descanso del guerrero, y el botín de guerra que les pertenece por haber salvado al mundo (de las hordas de orcos, de los comunistas rusos, de los terroristas islámicos, de los alienígenas, de los indios norteamericanos, de los mafiosos italianos, de los robots inteligentes y malvados).

Las princesas, nos cuentan, tienen que ser muy pacientes, porque en casi todas las historias el amado siempre tiene mucho trabajo. Y es que por encima del amor está la misión del héroe, que es mucho más grandiosa que la princesa y que él mismo. El héroe primero sirve a la patria, y después obtendrá su recompensa por su trabajo, pero tiene que ganársela: el protagonista de los cuentos de hadas y de las películas de acción ha de demostrar que es un hombre con pleno control sobre sus emociones y mucha “sangre fría” para actuar. Tiene que olvidarse de su tierno corazoncito para matar, aniquilar y destruir al enemigo. Tiene que demostrar que es duro como una piedra, que ejecuta órdenes con la fidelidad de un robot, que es capaz de aguantar el cansancio, el hambre, el dolor de las heridas, el sueño acumulado y todo lo que le echen encima. El premio a sus sacrificios es la princesa que espera en su castillo, les dicen a los niños.

Terapia Sexual

Es una terapia pensada para distintas disfunciones sexuales, es una construcción única con cada paciente teniendo en cuenta sus características particulares. Se puede consultar de manera individual, o en pareja.

Adelante, ya diste tu primer paso!