¿Con qué frecuencia tenemos sexo?

on 02 Septiembre 2016.

 

¿Dos o tres veces por semana? ¿Todos los días? ¿O una vez cada tanto? La falta o el exceso de encuentros sexuales preocupa a muchas parejas y hasta suele ser motivo de peleas. Compartimos cifras, estadísticas y opiniones.

En el “Día Internacional del Orgasmo Femenino” te damos cinco razones para celebrarlo (en la intimidad)

on 08 Agosto 2016.

En el “Día Internacional del Orgasmo Femenino” te damos cinco razones para celebrarlo (en la intimidad)
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hace 9 horas rebeca-rus REBECA RUS
@rebecarus
Cada 8 de agosto se celebra el Día Internacional del Orgasmo Femenino (International Female Orgasm Day), un homenaje a los derechos de las mujeres y una fecha para recordar que durante mucho tiempo el orgasmo femenino ha sido reprimido y censurado.
El placer de la mujer ha sido condenado (y se sigue haciendo en algunos países y culturas) a lo largo de la historia. Todavía es necesario seguir luchando y educando a la población para defender el derecho de la mujer a disfrutar de una vida sexual plena. Y también son alarmantes las cifras de mujeres que confiesan fingirlo durante sus relaciones. ¿No son razones suficientes para que el orgasmo femenino tenga su día?
Fue en el año 2006 cuando un concejal de Esperantina (Brasil) propuso dedicar un día al año a reconocer la importancia del placer femenino. El primer día propuesto fue el 9 de mayo, pero la fecha al final se instauró el día 8 de agosto. Una fecha que se ha extendido desde su país a todas las naciones del mundo.
Orgasmo Cine 672xxx80
Pero si compensar todos estos años de represión y falta de libertad sexual no te parece suficiente, te damos cinco razones más para que celebres hoy este día como se merece:
1.- Un orgasmo mejora tu sistema inmunológico.
Las personas que tienen dos o más orgasmos a la semana pueden llegar a vivir hasta 8 años más, ya que fortalecen el sistema inmune y la salud cardiovascular y cerebral, según el British Medical Journal.
2.- Mejora tu piel y su apariencia.
Durante el orgasmo aumenta considerablemente la circulación sanguínea y se bombea oxígeno hacia la piel, lo que hace que gane brillo y se eliminen toxinas, según explica la sexóloga Gloria G. Bramer.
3.- Alivia el dolor.
Cuando tienes un orgasmo se libera oxitocina, lo que ayuda a dejar el estrés de lado y sirve para aliviar los dolores según The Journal of Sex Medicine.
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4.- Rejuvenece.
Según demostraron con un experimento sobre el impacto del orgasmo en el cerebro Barry Komisaruk y Beverly Whipple, ayuda a retrasar el envejecimiento.
5.- Mejora tu autoestima.
Disfrutar de tu sexualidad plenamente mejora tu salud emocional, lo que hace que estés más confiada y crezca tu autoestima.

En el “Día Internacional del Orgasmo Femenino” te damos cinco razones para celebrarlo (en la intimidad)

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Cada 8 de agosto se celebra el Día Internacional del Orgasmo Femenino (International Female Orgasm Day), un homenaje a los derechos de las mujeres y una fecha para recordar que durante mucho tiempo el orgasmo femenino ha sido reprimido y censurado.

El placer de la mujer ha sido condenado (y se sigue haciendo en algunos países y culturas) a lo largo de la historia. Todavía es necesario seguir luchando y educando a la población para defender el derecho de la mujer a disfrutar de una vida sexual plena. Y también son alarmantes las cifras de mujeres que confiesan fingirlo durante sus relaciones. ¿No son razones suficientes para que el orgasmo femenino tenga su día?

Fue en el año 2006 cuando un concejal de Esperantina (Brasil) propuso dedicar un día al año a reconocer la importancia del placer femenino. El primer día propuesto fue el 9 de mayo, pero la fecha al final se instauró el día 8 de agosto. Una fecha que se ha extendido desde su país a todas las naciones del mundo.

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Pero si compensar todos estos años de represión y falta de libertad sexual no te parece suficiente, te damos cinco razones más para que celebres hoy este día como se merece:

Las 5 grandes mentiras de la diversidad sexual

on 25 Julio 2016.

Probablemente usted ha visto alguna publicación en Facebook, ha recibido una cadena en WhatsApp o ha visto algún video en Youtube sobre la “perversa agenda” que las personas LGBT tienen para dañar a la sociedad. Toda esa información llena de mentiras ha provocado que personas que tienen poca información sobre la diversidad sexual se ponga en contra, no sólo de los cambios que se pretenden, sino también de los derechos en general de los gays, las lesbianas, las personas bisexuales y trans en general.

A continuación le presento información para desmentir 5 de esas grandes calumnias que no sólo buscan frenar los avances sino que ya están promoviendo el odio hacia las personas LGBT.

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1. Quieren imponer la “ideología de género” en los programas educativos para que los niños decidan si quieren ser

La instrucción que el presidente Enrique Peña Nieto dio en Los Pinos el 17 de mayo a la SEP, fue que el contenido de los programas promuevan el respeto a la diversidad sexual, con el fin de incentivar una buena convivencia con las personas LGBT. Un niño que lee en un libro o que escucha en una clase que existen personas que se sienten atraídas por personas de su mismo sexo, no se va a volver homosexual. Esa idea es tan tonta como pensar que un niño que escuche que hay personas que no comen carne, se va a volver vegetariano. Simplemente, su visión de la sociedad será más abierta.

La educación integral en sexualidad, que idealmente debe incluir contenidos sobre diversidad sexual, tiene por objeto crear una sociedad más respetuosa a través de la lucha contra la violencia (violencia en el noviazgo, violencia homofóbica y otras formas de violencia de género) y también una sociedad más saludable a través del conocimiento sobre salud sexual y reproductiva, tal como lo menciona la UNESCO en su Guía Técnica Internacional en Educación Sexual y recientemente, en las recomendaciones para evitar el Bullying Homofóbico. Es decir, esto no es algo que se pretenda hacer en México por primera vez. Países como los nórdicos, Canadá o incluso Cuba, Argentina y Brasil tienen este tipo de contenidos en sus libros de primaria y secundaria y han tenido excelentes resultados.

La ideología de género no existe. Lo que sí existe es una lucha por la igualdad de género donde hombres y mujeres, sea cual sea su orientación sexual, tengan los mismos derechos y las mismas oportunidades.

2. Habrá hombres entrando a los baños de mujeres y viceversa.

Las personas transgénero y transexuales no son “hombres vestidos de mujer” o “mujeres vestidas de hombre”, son personas que han adoptado completamente una identidad del género diferente al que nacieron, como dice la Organización Mundial de la Salud. Por lo tanto, deben tener documentos que los acrediten como tales para poder ejercer sus deberes y no ser ciudadanos de segunda clase.

Las propuestas del Ejecutivo para que los documentos oficiales puedan reconocer la identidad de género de las personas trans es fundamental, debido a que facilita que puedan hacer trámites que todos necesitamos tales como tener documentos que certifiquen lo que se estudió, conseguir un empleo, pagar impuestos u obtener un pasaporte. Esto por supuesto ni a usted ni a mí nos afecta, simplemente facilita que las mujeres y hombres trans puedan hacer valer sus derechos.

Sexfulness: conectá con el otro y potenciá tu placer

on 22 Julio 2016.

sexo-y-pareja-2183708w620Se requiere una gran apertura para improvisar con las emociones que nos encienden y valentía para manifestarlas mientras emergen. Por eso, muchas veces nos perdemos la posibilidad de conectarnos en serio por factores cuya existencia ni notamos. Acostumbradas a la adrenalina y al "chapoteo" afectivo, nos revolcamos un rato y seguimos la vertiginosa ruta hacia nuestros objetivos mientras un montón de información queda desparramada a nuestro alrededor.

¿QUÉ NOS DISTRAE?

-Demasiado estímulo audiovisual: "mirar desde afuera", un encuentro es un vicio mental que tenemos todos en esta era, en la que nos la pasamos mirando de afuera absolutamente todo. No solo la vida de los demás, ¡la nuestra! Eso hacemos cuando "filtramos" o "retocamos" nuestra existencia para mostrarla. El equivalente a esto en la cama es preocuparte por el ángulo que le estás dando a un flaco, por la manera en que se ve tu carne así estrujada, por los ruiditos que te salen o la cara que ponés. Todo esto es parte de este vicio que nos trae la mirada "audiovisual" de la vida. Pero el sexo conlleva tacto, olfato, sabores y sensaciones que no tienen que ver con los sentidos que más abarrotamos de "data" por estos días. Entre las sábanas hay emociones y urgencias que superan esta concepción tan exigente de lo estético y este foco tan limitado. Muchas requerimos urgente desentrenarnos en el arte de mirar y juzgar y volver a sentir y vivir. Irónicamente, eso es conectarse.

-La eficiencia: somos eficaces, queremos resultados. En el sexo, el resultado es el orgasmo. Eso creemos, eso nos enseñan desde el porno hasta las películas románticas. Incluso el mundo que nos rodea: hacer por hacer, sin "logros", en casi todo, se considera un fracaso. ¿Qué sentido tiene franelear y sentir esto entre las piernas si no vamos a explotar? ¿Por qué no "acabar" lo que se empieza? Si el clímax no llega, consideramos que la cosa falló. Por ende, un montón de gente toma a su pareja como un objeto del cual hay que sacar algo llamado "orgasmo". A algunas les pega por el lado de obtenerlo, a otras, por el lado de provocarlo, y entonces, en vez de mirar a nuestro hombre con deseo, lo miramos con ansiedad, buscamos esa poderosa señal que nos diga que hicimos todo bien. Lo mismo les pasa a ellos. Cuando el placer se convierte en un trofeo para el ego, te desconcentrás de lo importante.

-Querer llenar casilleros: en esta era hay algo que es casi peor que ser "una cualquiera": no tener sexo. ¿Cuántas son las que no se admiten decir que hace mucho que no tienen ganas? ¿Que no quieren dormir con alguien por dormir con alguien y ya? La opresión internalizada por tener sexo hace que muchas veces lo tengamos sin realmente saber por qué. O "porque sí". El sexo, que es increíble cuando una arde de deseo, cuando te encanta la persona con la que estás o lo que sea que vayas a hacer, pierde todo el sentido cuando se reduce a cumplir una función fisiológica, y ni hablar de un imperativo social. A veces, esa es la razón por la que cuesta tanto estar presente: porque no tenías tantas ganas de estar ahí o de estar con ese hombre. Esto puede explicar por qué estás en la cama pero con tu cabeza en tu check list.

Foto: Corbis

Terapia Sexual

Es una terapia pensada para distintas disfunciones sexuales, es una construcción única con cada paciente teniendo en cuenta sus características particulares. Se puede consultar de manera individual, o en pareja.

Adelante, ya diste tu primer paso!